Relaxatie avond
Kom mee genieten van een avond die rust in je hoofd en balans in je lichaam brengt.
Even niets 'moeten'.
Je kent het wel. De constante druk om te presteren, te zorgen, te plannen, te voldoen aan verwachtingen—of die nu van jezelf komen of van anderen.
En in het weekend voel je dat je ‘moet’ ontspannen, maar zelfs dat lijkt soms nog een taak op je eindeloze to-dolijst.
Stel je voor dat je gewoon mag binnenkomen, neerliggen en ontvangen.
Geen actieve deelname, geen oefeningen die je ‘moet’ doen.
Alleen jij en een aantal gelijkgestemden en een diepe, helende rust die je lichaam en geest helemaal tot zichzelf laat komen.
Dat is precies wat wij met deze relaxatie-avonden bieden. Een moment van pure ontspanning, waarin je niets hoeft te doen behalve aanwezig zijn. Elke avond is anders, zodat je telkens een nieuwe ervaring krijgt en steeds dieper kan zakken in ontspanning.
Voor wie?
Deze avonden zijn voor jou als je:
✔ Moe bent van altijd ‘aan’ staan en moeite hebt om te ontspannen.
✔ Vaak overprikkeld bent en verlangt naar diepe rust.
✔ Je hoofd niet stil krijgt en uit je denken wilt komen.
✔ Slecht slaapt en je zenuwstelsel tot rust wilt brengen.
✔ Een moment voor jezelf zoekt, zonder verwachtingen of verplichtingen.
✔ Openstaat voor subtiele energetische ontspanning via je zintuigen.
✔Gewoon meer me-time in je leven wil.
Het maakt niet uit of je ervaring hebt met meditatie, ademwerk of energetisch werk. Je hoeft niets te kunnen, niets te doen—alleen te komen en te ontvangen.
Wat kan je verwachten?
Eerstvolgende data:
donderdag 3 april, dinsdag 6 mei , vrijdag 6 juni
telkens van 19u30 tot 21u30
Elke avond heeft een andere invulling, zodat je kunt blijven terugkomen en steeds iets nieuws kan ervaren.
De ontspanningsavond is gericht op al je zintuigen.
Mogelijke elementen van een avond zijn:
Kleurlichttherapie – Zachte kleursferen afgestemd op je energetische balans.
Zacht begeleid ademen – Diepe, rustgevende ademhaling om spanning los te laten.
Aroma- en theerituelen – Geuren en smaken die ontspanning ondersteunen.
Geleide ontspanningsmeditaties – Visualisaties en zachte begeleiding naar diepe rust.
Klankhealing – Zachte muziek en/of geluiden die diep doorwerken op je systeem.
De ene avond zal zich meer richten op aarding en diepe ontspanning, de andere op loslaten of innerlijke balans.
Maar wat altijd centraal staat: jij mag hier gewoon ‘zijn’.
Praktisch
Relaxatie avond met Maarten en Daisy
Eerstvolgende data: donderdag 3 april, dinsdag 6 mei , vrijdag 6 juni
telkens van 19u30 tot 21u30
Waar: Mattestraat 94 1840 Malderen
Prijs: 39 euro per avond.
Inschrijven hieronder.
Laat de dagelijkse beslommeringen even los. Kom liggen, adem uit en geef jezelf dit moment van diepe rust.
Hi wij zijn Maarten en Daisy
Als hoogsensitief koppel weten wij heel goed hoe overprikkelend de wereld kan zijn.
Hoogsensitief zijn, we zien het beiden als een kwaliteit, zonder twijfel. Maar we moeten ook goed onze grenzen bewaken. Ons ga je niet snel onze weekends zien volproppen met sociale verplichtingen. Wij kiezen niet voor het meest toeristische plekje en gaan shoppen doen we zeker niet op een regenachtige zaterdag.
En dat was vroeger wel anders. We gingen soms vreselijk over onze eigen grenzen, omdat we geen idee hadden hoe we in elkaar zaten. Het is een lange zoektocht geweest om onze eigen fijngevoelige bedrading te leren kennen en respecteren.
We zijn van chronische overprikkeling naar diepe (bijna) dagelijkse rust gegaan. We weten dus wat werkt en wat niet werkt om je prikkelniveau laag te houden. Om je hoofd en vooral je lichaam de veiligheid te bieden die ze nodig hebben om te ontspannen.
Het zalige gevoel van diepe ontspanning willen we heel graag met jullie delen met deze ontspanningsavonden.